Prozasport логотип

Моя история

Мой спортивный путь начался ещё в детстве. Первый опыт был в плавании. На смену ему пришла борьба, которой я посвятил 6 лет своей жизни. После получения травмы, последовала реабилитация длинною в 6 месяцев. Возвращаться сразу было противопоказано, а желание заниматься спортом не угасало. Так в моей жизни появился тренажёрный зал, который увлек меня настолько, что борьба стала мне не интересна.
За 12 лет занятий бодибилдингом я пережил множество метаморфоз. Проводил эксперименты над собой и своим телом. Негативного опыта я получил достаточно. И самостоятельный тренинг и тренинг с не самыми компетентными наставниками принесли свои плоды.
Опыт, хоть и отрицательный, дал мне хороший стимул для изучения информации и углубления внутрь процессов построения здорового и красивого тела. Это помогло мне достичь понимания и осознания, которое есть на данный момент.
Мои тренировки начались при весе 70кг, а самая рекордная цифра была 136кг. Конечно это была не чистая мышечная масса.
Успешные выступления на соревнованиях по бодибилдингу, где процент жира необходимо свести к минимуму дали мне колоссальный опыт. Так как процесс набора и сушки мышечной массы при силовом тренинге требует дисциплины, терпения и усилий. 
Это и направило меня в сторону более сложных философских рассуждений, и побудило интерес к психологическому аспекту  процесса подготовки и занятий спортом. 
Естественно так же не обошлось без травм. Я терял форму, так как в момент так как в момент восстановления тренировки приходилось исключать. Вес падал до 80кг  и я начал всё с чистого листа. 
Параллельно я работал в сфере спортивного питания. И благодаря этому мне открылось много полезной информации о работе организма, как всё устроено и насколько тесно взаимосвязано. Узнал о том, что недостаток всего лишь одного макроэлемента в организме приводит к сбою в работе всей системы, и как следствие возникают такие симптомы как: подавленное настроение, упадок сил, сбои в режиме сна ,снижение аппетита и т.д. Решением же множества проблем оказывается покупка одной добавки, и через пару недель состояние организма кардинально меняется. 
Многообразие брендов и ассортимента добавок вводит в ступор, и способно запутать человека имеющего поверхностные знания в "нутрициологии".
Продажа добавок и питания- это крупный мировой бизнес,  и многие производители склонны занижать стоимость продукта, добавляя в состав сырье низкого качества. Либо наоборот снижать содержание важного компонента ,при этом оставляя цену прежней или даже завышая её.
Моя главная цель- это поделиться всеми своими знаниями в этом блоге. Уберечь людей от совершения большинства распространённых ошибок.
Сделаю разбор каждой добавки по отдельности.
Подробно и честно расскажу об опыте тренировок и выступлений. Не только со стороны технической, но и со стороны становления меня как личности, ведь психология в этом вопросе играет одну из главных ролей.
Расскажу о способах самомотивации , о причинах возникновения срывов и как влияет наш мозг на большинство процессов. 
Так же я создал удобную форму, где Вы можете предложить интересную именно Вам тему. И я с удовольствием напишу об этом пост. 

Александр Зылев - Pro|ZA|sport.